In der heutigen Zeit kann es überall und jederzeit zu Übergriffen kommen, sei es zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz, auf der Straße oder auf Reisen. Leider sind Übergriffe jeglicher Art zum Alltag geworden.

Um sich davor zu schützen ist ein starkes Selbstvertrauen unabdingbar. In unserem Seminar lernst Du dich im Notfall wehren und verteidigen können. Dabei geht es in erster Linie darum Deine eigene Sicherheit zu gewährleiten. Selbstvertrauen aufbauen und selbstsicheres Auftreten zu vermitteln ist was wir Dir beibringen wollen. Wir werden Dir zeigen Deine Umgebung aufmerksam wahrzunehmen um Gefahrensituationen zu erkennen und sie so zu vermeiden. Das kann dazu führen, dass Übergriffe erst gar nicht entstehen.

In diesem Seminar lernst Du effektive Selbstverteidigungs-Techniken. Vom richtigen Stand bis zur Verteidigung am Boden, vom Gleichgewicht bis zum Messer. So hast Du im Ernstfall eine Idee, wie Du in der Situation reagieren kannst. Du lernst

• Die richtige Verteidigungsstellungen
• Schlag- und Tritttechniken
• Abwehrtechniken gegen die häufigsten Angriffsformen
• Befreiung aus Würgegriffen
• Befreiung aus Umklammerungen
• Befreiung aus Haltegriffen
• Verteidigung in der Bodenlage

Hinzu kommt noch Theorie und Informationen zu

• Körpersprache richtig einsetzen
• Angriffsziele am menschlichen Körper
• Der Körper als Waffe
• aktuelle Rechtsprechung
• Statistiken
• Verhaltensregeln
• Umgang mit der Bedrohung durch Waffen

Dauer: Das Seminar geht 4 Stunden

Teilnehmerzahl: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich 

Ausrüstung:

• bequeme Sportbekleidung und Sportschuhe
• ausreichend zu Essen und zu Trinken
• Beachte außerdem bitte, dass an Deiner Kleidung KEINE Reißverschlüsse oder Metallapplikationen angebracht sein dürfen!
• Falls vorhanden gerne auch Schienbeinschoner und Tiefschutz mitbringen

Kursleiter:

• Sifu Cenk - 3.TG Wing-Tsung Kung Fu, 1. Dan Nervendruckpunkte und Gewaltpräventstionspädagoge
• Si-Hing Bogdan - 2.TG Wing-Tsung Kung Fu, 1. Dan Nervendruckpunkte und Gewaltpräventstionspädagoge 

Es sind KEINE Vorkenntnisse im Kampfsport oder Selbstverteidigung nötig 

Wir nehmen alle Übungen auf. Du erhälst im Nachgang ein Video mit allen Übungen nach Hause geschickt. So kannst Du Dir die Techniken jederzeit wieder anschauen.

Kosten: 120 €

Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalten wir uns vor den Kurs abzusagen. In diesem Fall werden Sie selbstverständlich rechtzeitig per Mail von uns informiert und wir erstatten den bereits gezahlten Preis in voller Höhe zurück.

BEI INTERESSE SENDEN SIE UNS BITTE EINE E-MAIL AN: