Frauen Special

Training speziell für Frauen

In der heutigen Zeit müssen wir uns vor den unterschiedlichsten Übergriffen schützen können. Übergriffe auf der Straße, in der Bahn, im Parkhaus, auf dem Straßenfest oder beim Einkaufen sind heutzutage leider Alltag geworden. Gerade Frauen sind hier stark gefährdet.

Um sich davor zu schützen ist ein starkes Selbstvertrauen unabdingbar. Genau darauf zielt das Training der Wing-Tsung School ab.

Du lernst dich im Notfall wehren und verteidigen können. So baust Du ein starkes Selbstvertrauen auf, was zu einem selbstsicheren Aufzutreten führt. So lässt Du Übergriffe erst gar nicht entstehen.

Training für Frauen

Vorteile

01

SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN

Frauen müssen in Notsituationen schnell reagieren können, um sich aus dieser Situation zu befreien. Wir trainieren diese Situationen, damit Du im Ernstfall darauf vorbereitet bist. 

Wing-Tsung wurde entwickelt, um körperliche Überlegenheit zu überwinden und sich gegen stärkere Gegner zu verteidigen. Die Techniken basieren auf Prinzipien der Krafteinsparung, des Gleichgewichts und der Schwerpunktmanipulation.

Wing-Tsung nutzt die Kraft und Energie des Angreifers gegen ihn selbst. Es ist nicht notwendig, übermäßige Muskelkraft einzusetzen, was Frauen oft einen Vorteil verschafft, wenn sie auf größere oder stärkere Angreifer treffen.

Im Training lernst Du eine Vielzahl von effektiven Techniken und Schlagkombinationen. Wir spielen verschiedene Szenarien durch, die "draußen" auf dich lauern können. So bist Du im Ernstfall darauf vorbereitet und hast effektiven Techniken, die Dir helfen die Situation zu meistern.

02

STÄRKUNG DES SELBSTBEWUSSTSEINS

Wing-Tsung betont nicht nur körperliche Techniken, sondern auch mentale Vorbereitung, Achtsamkeit und situatives Bewusstsein.

Das Training der WTAA steht auch symbolisch für Frauen Power und ein selbstsicheres Auftreten.

Durch das Training entwickelst Du ein gestärktes Selbstbewusstsein und lernst, dich selbst zu verteidigen. Das Gefühl der Sicherheit und die Kenntnis, dass du dich effektiv schützen kannst, tragen zur mentalen Stärke bei.

Außerhalb des Trainings strahst Du Selbstbewusstsein und körperliche Ausgeglichenheit aus. Das Kampfkunsttraining wirkt sich positiv, sowohl auf das Privatleben als auch auf den Berufsalltag aus.

Durch die Übungen wird der Körper nicht nur gestärkt, sondern auch stabilisiert. Folglich resultiert daraus eine gute Körperhaltung, sowie eine verbesserte Körperspannung.

03

Schnelle Lernkurve

Wing-Tsung ist eine gut zu erlernende Kampfkunst. Die Techniken basieren auf einfachen Prinzipien, die sich leicht erlernen und anwenden lassen.

Wing-Tsung Selbstverteidigungstechniken können im Ernstfall lebensrettend sein. Du kannst Situationen besser einschätzen und angemessen reagieren, ohne in Panik zu geraten, um so dich und andere zu schützen.

04

KÖRPERLICHE FITNESS und Stressabbau

Regelmäßige Trainingseinheiten fördern die Koordination, Konzentration, Ausdauer, das Durchhalte- & Durchsetzungsvermögen sowie Schnelligkeit & Kraft. 

Für den Einstieg in Wing-Tsung sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erforderlich. Frauen jeden Alters und Fitnessniveaus können damit beginnen und davon profitieren.

Durch unser Aufwärmtraining und die anschließenden Übungen kannst Du dich ordentlich auspowern.

Das Training in Wing-Tsung Selbstverteidigung kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und Frustrationen zu bewältigen. Es bietet eine Möglichkeit, Dampf abzulassen und sich auf positive Weise zu verausgaben.

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Interesse geweckt?

Möchtest du dich von der Effektivität von Wing-Tsung überzeugen lassen? 

Komm vorbei und trainiere einmal mit uns.  

Wir freuen uns auf Dich!

 

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Trainingszeiten Stuttgart

Montag
Kleine Helden: 16:00 – 16:45 Uhr (4-6 Jahre)
Kids I: 17:00 – 17:45 Uhr (6-9 Jahre)
Kids II: 18:00 – 19:00 Uhr (9-12 Jahre)
Jugendliche & Erwachsene: 19:15 – 20:45 Uhr (ab 13 Jahre)

Mittwoch
Kleine Helden: 16:00 – 16:45 Uhr (4-6 Jahre)
Kids: 17:00 – 17:45 Uhr (6-9 Jahre)
Kids II: 18:00 – 19:00 Uhr (9-12 Jahre)
Jugendliche & Erwachsene: 19:15 – 20:45 Uhr (ab 13 Jahre)

Freitag
Privattraining: 11:00 – 15:45 Uhr
Kids I & II: 18:00 – 19:00 Uhr (6-12 Jahre)
Master Class: 19:15 – 20:45 Uhr (ab 13 Jahre)
NEU seit März 2024
Trainingszeiten Ostfildern Ruit

Dienstag
kleine Helden: 16:00 – 16:45 Uhr (4-6 Jahre)
Kids I: 17:00 – 17:45 Uhr (6-9 Jahre)
Kids II: 18:00 – 19:00 Uhr (9-12 Jahre)
Jugendliche & Erwachsene: 19:15 – 20:45 Uhr (ab 13 Jahre)

Donnerstag
kleine Helden: 16:00 – 16:45 Uhr (4-6 Jahre)
Kids I: 17:00 – 17:45 Uhr (6-9 Jahre)
Kids II: 18:00 – 19:00 Uhr (9-12 Jahre)
Jugendliche & Erwachsene: 19:15 – 20:45 Uhr (ab 13 Jahre)